lumba jalan2

Selasa, 04 Desember 2012

teknik menahan bola dalam sepak bola

  1. 1. TENIK DASAR MENAHAN BOLA
Teknik menahan bola ada 2 cara.
  1. a. Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Dasar Kaki
Badan menghadap kearah datangnya bola. Angkat salah satu kaki dengan telapak kaki menghadap ke depan dan lutut agak ditekuk. Usahakan badan berada pada kaki yang satunya atau kaki tumpu.
Teknik ini dapat di gunakn untuk Manahan bola yang jatuh dan bola datar.
Gambar 1.2 Menahan bola dengan dasar kaki
  1. b. Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Kura-Kura Kaki
Caranya, Kaki yang di gunakan untuk menahan bola diangkat dan dibawah kea rah jatuhnya bola. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan dan di hentikan dengan kura-kura kaki

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar