Tutorial Futsal: Latihan Defending Play

Tutorial Futsal: Latihan Defending Play. Seorang pemain futsal dituntut bermain multifungsi. Saat pertandingan berlangsung, mereka harus melakukan transisi posisi sebagai seorang penyerang maupun bek. Ketrampilan melakukan defending play perlu diasah secara konsisten. Pola latihan bertahan menjadi pembahasan pojok futsal edisi ini. Andri Irawan, pelatih klub Electric PLN dan juga dosen mata kuliah futsal UNJ, secara mendetail akan membahasnya. Simak baik-baik penjelasannya dibawah ini!

Dalam melakukan defending play, ada tiga teknik pertahanan yang efektif meredam serangan lawan. Tiga teknik dasar defending play antara lain: sliding tackle, poke tackle dan block tackle. Bagaimana cara mengasah ketiga teknik tersebut? Berikut pola latihan yang perlu digeber para pefutsal pemula agar bisa memagari lini pertahanan tim yang diperkuatnya:  

1. Latihan Tanpa Lawan

Poin penting yang harus dipahami dan dikuasai:

A. Timing

B. Teknik Teckling: Slide tackle, poke tackle (cocor dengan ujung kaki), Block tackle.

C. Marking: - Jarak (jangan terlalu jauh dengan posisi lawan).

                  - Sudut (amat penting untuk membatasi celah pertahanan yang bisa dimanfaatkan lawan).

D. Keputusan menahan atau tekel.

E. Fokus pada bola dan lawan.

F. Posisi tubuh dan jarak.

Pola latihan: 

- Penjaga atau defender serve/pass bola ke penyerang/attacker dari posisi gawang kecil.

- Defender bergerak ke depan melakukan preasure kepada si penyerang yang mendrible bola untuk melewati defender menuju ke gawang kecil.

2. Latihan Dengan Lawan

Setiap pemain mendapat tekanan dari rekannya yang berposisi sebagai pemain lawan. Poin penting yang perlu dipahami dan dikuasai:

A. Merapat pada pemain yang menguasai bola dalam perjalanan cepat menujunya.

B. Hati-hati dan perlambat kecepatan gerak sewaktu bola diterima oleh lawan.

C. Arahkan perhatian pada target si penyerang.

D. Posisi tubuh.

E. Paksakan lawan menjauh dari gawang.

F. Kurangi dari jarak penyerang atas dirinya 2-2,5 meter.

G. Tetap pada posisi dan bertindak hanya pada gerakan arah bola.

Pola latihan:

- 01 lakukan dua sentuhan, satu sentuhan gulirkan bola ke samping dan sentuhan kedua pass ke 02

- 02 mulai di atas garis grid pertama jauh dari pemain serve

- X1 mulai diatas grid kedua jauh dari pemain serve

- 01 pass ke 02 dari gawangnya

- 02 berputar dari pass ke X2 yang berdiri ke gawangnya

- X1 bertahan melawan )2 sewaktu dia menerima bola

- Latihan kebalikannya dan lakukan X2 pass ke X1.

3. Latihan Gim Situasi

Para pemain diasah dengan latihan pertandingan sebenarnya. Poin penting: Seluruh pemain dilibatkan (dipecah menjadi dua tim, dimana tim pertama fokus ke pertahanan, tim yang lain bertindak sebagai lawan yang frontal melakukan penyerangan.

Pola Latihan: 

1. Tanggung jawab pemain:

A. Bertahan individu 1 vs 1 seperti pada latihan sebelumnya.

    Pemain pembantu:

    - Posisi cover pada penjaga pertama mengikuti gerakan penyerang

    - Sudut cover/malapis pertahanan

    - Jarak cover

B. Bila peranan penjaga berubah dari penjaga pertama menjadi cover pertama dan kedua.

C. Tetap bermain di depan penjaga.

D. Ciptakan permainan yang tak terduga.

E. Bagaimana dan kapan pemain melakukan tekel menjaga lawan:

    - Antara lawan dan gawang sendiri.

    - Fokus ke bola 

    - Fokus juga pada lawan

    - Jarak defender adalah kesempatan untuk menghalangi/merebut/intercept.